Χρύσα Νίτσα
Γεννήθηκε στην Καστοριά και μεγάλωσε στην Γερμανία. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Είναι εκπαιδευόμενη στην Προσωποκεντρική και Focusing βιωματική ψυχοθεραπεία, ένα τετραετές πρόγραμμα του ελληνικού κέντρου Focusing.
Έχει εκπαιδευτεί στις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής και στον Χωρισμό – Διαζύγιο γονέων, προγράμματα του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.
Επιπλέον, έχει εκπαιδευτεί στην Σχολική Ψυχολογία, πρόγραμμα του Πανεπιστημίου Μακεδονίας….
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
H προσωποκεντρική προσέγγιση αναπτύχθηκε από τον Carl Rogers την δεκαετία του 1950 και εστιάζει στην μοναδικότητα του κάθε προσώπου. Βλέπει τον άνθρωπο ως ένα όλον, ο οποίος έχει την τάση να οδηγείται προς την ανάπτυξή του.
Αυτή η ανάπτυξη επιτυγχάνεται μέσα από την σχέση με τον θεραπευτή, στην οποία ο θεραπευτής δεν είναι αυθεντία αλλά μέλος μιας ισότιμης σχέσης….
As no one else can know how we perceive, we are the best experts of ourselves!
Carl Rogers
Είπαν για εκείνη
Συχνές ερωτήσεις
Η κατάλληλη στιγμή είναι όταν εσύ το νιώσεις. Αν υπάρχει κάτι που σε δυσκολεύει, σε προβληματίζει ή σε εμποδίζει να ζεις τη ζωή σου όπως θα ήθελες, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σου προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για να το διερευνήσεις. Δεν χρειάζεται να έχεις «σοβαρό πρόβλημα» ή «ξεκάθαρη αιτία» για να ξεκινήσεις. Η σχέση με τον θεραπευτή βασίζεται στην ενσυναίσθηση, την αποδοχή και τη μη κατευθυντικότητα, δίνοντάς σου τη δυνατότητα να ανακαλύψεις τις δικές σου απαντήσεις με τον δικό σου ρυθμό.
Όχι. Η ψυχοθεραπεία δεν αφορά μόνο τη διαχείριση σοβαρών προβλημάτων, αλλά και την προσωπική ανάπτυξη, την αυτογνωσία και τη βελτίωση των σχέσεων. Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, μπορείς να εξερευνήσεις τα συναισθήματά σου, να ανακαλύψεις βαθύτερες ανάγκες και να εκφραστείς χωρίς το φόβο της κριτικής.
Κάθε άτομο έχει τον δικό του ρυθμό εξέλιξης. Μερικοί άνθρωποι νιώθουν ανακούφιση μετά από λίγες συνεδρίες, ενώ άλλοι χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επεξεργαστούν βαθύτερα θέματα. Η αλλαγή δεν είναι κάτι που σου «δίνει» ο θεραπευτής, αλλά μια εσωτερική διαδικασία που συμβαίνει όταν νιώθεις αποδοχή, κατανόηση και ασφάλεια. Ο στόχος δεν είναι να φτάσεις γρήγορα σε ένα αποτέλεσμα, αλλά να αποκτήσεις βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό σου.
Η ψυχοθεραπεία είναι ένας ασφαλής χώρος όπου μπορείς να εκφράσεις ελεύθερα τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις εμπειρίες σου. Ο θεραπευτής σε συνοδεύει στη διαδικασία κατανόησης του εαυτού σου, βοηθώντας σε να ανακαλύψεις τις δικές σου απαντήσεις.
Όλα τα συναισθήματα είναι καλοδεχούμενα και έχουν χώρο μέσα στη θεραπευτική σχέση. Είναι φυσιολογικό να κλαις, να θυμώνεις ή να νιώθεις έντονα συναισθήματα. Αυτό σημαίνει ότι συνδέεσαι με τον εσωτερικό σου κόσμο και ότι επιτρέπεις στον εαυτό σου να εκφραστεί αυθεντικά.
Η θεραπεία είναι ένα ταξίδι αυτογνωσίας, όπου μερικές φορές μπορεί να νιώσεις καλύτερα και άλλες να έρθεις αντιμέτωπος/η με δύσκολες πτυχές του εαυτού σου.
